" ... vadul beszélünk, negatívan reagálunk, veszekedünk, és másokat hibáztatunk..."

 

Például a szülők, akik a gyermekeiket nagyon szeretik, vagy egy kapcsolatban a partnerek egymással többször kerülnek olyan helyzetbe, amikor kiabálnak vagy megbüntetik a gyereket, illetve egymást- és hát ilyenkor a gyermek vagy a partner sok mindent érez, csak azt nem, hogy szeretve van.

Hová tűnik el ezekben a pillanatokban a szeretet?

Hol van az az erő, ami az összetartozás érzését adja a kapcsolatukban?

Hol vannak az egymás iránt megélt kedves, figyelmes, megbecsüléssel teli érzéseik?

 

Ezek a kérdések foglalkoztattak, amikor feleségként és többszörös anyaként magam is megtapasztaltam ezeket az érzelmi (át)változásokat és a szép érzések eltűnését. Tudtam, hogy ez nem csak az én kapcsolataimban fordul elő. A környezetemben is elég gyakran észlelhettem ezeket a jelenségeket. Ezért egyre jobban foglalkoztatott ez és szerettem volna tudni, hogy van-e mögötte egy megkerülhetetlen "érzelmi törvény", vagy megállíthatom-e ezt a folyamatot. Tudni akartam, hogy van-e valami, amivel megváltoztathatom az érzelmek áramlásának irányát és így aztán a véleménykülönbözőségek és gondolatcserék  végeredményét.

Pedagógiai és kommunikációfókuszú tanulmányaim és képzéseim alkalmával olyan elméleteket és modelleket ismertem meg, amelyek több tudatosságot ébresztettek bennem, és lehetséges módszereket tanítottak meg az agresszió és erőszak különböző formáinak kezelésére. Sokat olvastam arról is, hogy milyen típusú konfliktusok léteznek, és hogyan eszkalálódhatnak azok, sőt, hogyan kell viselkedni az eszkaláció különböző fázisaiban. De sajnos nem nagyon használtam őket, mert sokszor eszembe sem jutottak a tanúltak a kihívást jelentő helyzetekben.

És e sok tudás mellett valami mégis hiányzott. Nem tudtam mi, csak még nem éreztem „megelégedettséget”, nem éreztem, hogy „Igen! Ez az!", amivel a szeretet, a kedvesség "eltűnését" megakadályozhatnám.

Aztán megismertem az "Erőszakmentes Kommunikáció" (EMK) koncepcióját, ami jónéhány dolgot megváltoztatott bennem: a nézeteimet az emberről, a szemléletmódomat valakinek a nemkívánatos veselkedéséről, a "hibákról" amiket nap mint nap elkövetünk, ...

Ezt a változást magamban egyben egy hatalmas gazdagodásként éltem meg. Ez a változás utat mutatott a feszült pillanatokban eltűnt érzésekhez és érzelmekhez.

És ezek a megtalált érzelmek azóta is lehetővé teszik, hogy a kapcsolataimban annyi harmóniát, melegséget, figyelmességet, megbecsülést, ... élhessek meg a hozzámtartozókkal,  mint amennyire mindegyikünknek egyenként szükségünk van.

Azt gondoltam, hogy mindenkinek hasznára válhat az a szépség és erő ami az "Erőszakmentes kommunikációban" benne van. És ha mindenkinek lehetősége lenne ezeket megtalálni és megkapni, akkor idővel  mindenki több odafigyelést és egymás iránti megbecsülést élhetne meg még azokban a helyzetekben is, ahol korábban viták vagy veszekedések robbantak ki - legyen az a gyerekük, a partnerük vagy más hozzátartozójuk.

 

Ezért kezdtem el átadni az "Erőszakmentes kommunikáció"  gondolatait workshopjaimban.

Az érdeklődőknek a rövidebb kurzusokon bemutatom az EMK alapelveit és eszközeit, aki pedig a hosszabb tanfolyamokon vesz részt, nekik lehetőségük van a tanultakat gyakorolni és internalizálni hogy aztán a kapcsolataik minőségében a kívánt változást tudják előidézni – legyen az a magánéletükben vagy a munkahelyükön.

Workshopjaimban a résztvevőkkel tudatosan keressük, mire van szükségük kapcsolataikban, hogy a szép és szeretetteljes pillanataik ne tűnjenek el olyan gyorsan és gyakran - és ha eltűntek, hol és hogyan találjatják meg azokat újra.

​